{"id":16,"date":"2025-10-30T18:46:00","date_gmt":"2025-10-30T17:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/olawaclawska.com\/2025\/08\/13\/tropical-paradise\/"},"modified":"2025-10-20T19:28:02","modified_gmt":"2025-10-20T17:28:02","slug":"walking-into-the-storm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/2025\/10\/30\/walking-into-the-storm\/","title":{"rendered":"Wej\u015bcie w sam \u015brodek burzy"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-text-align-justify has-inter-font-family wp-block-paragraph\"><br>Mo\u017ce uwierzy\u0142e\u015b, \u017ce trzymanie wszystkiego w ryzach, ci\u0105g\u0142e forsowanie si\u0119 czy prokrastynacja to po prostu cz\u0119\u015b\u0107 ciebie \u2013 tw\u00f3j domy\u015blny tryb dzia\u0142ania, jakby by\u0142o to zapisane w twojej naturze. Ale tak nie jest.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify has-inter-font-family wp-block-paragraph\">Przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 mojego \u017cycia te\u017c tak funkcjonowa\u0142am, myl\u0105c strategie przetrwania z cechami osobowo\u015bci i identyfikuj\u0105c si\u0119 z nimi. Wcze\u015bnie nauczy\u0142am si\u0119 ucisza\u0107 swoje emocje, traktowa\u0107 je jak k\u0142opotliwy ha\u0142as, a swoje \u017cycie budowa\u0142am wok\u00f3\u0142 kontroli i dzia\u0142ania \u2013 rozwi\u0105zywania problem\u00f3w, spieszenia z pomoc\u0105 innym i odhaczania niesko\u0144czonych list zada\u0144. A jednak pod powierzchni\u0105 czu\u0142am odci\u0119cie od samej siebie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify has-inter-font-family wp-block-paragraph\">Kiedy nie dzia\u0142a\u0142am na najwy\u017cszych obrotach, wpada\u0142am w przeciwie\u0144stwo \u2013 prokrastynacj\u0119, wycofanie, t\u0142umienie cichego g\u0142osu, kt\u00f3ry wiedzia\u0142, co naprawd\u0119 jest dla mnie wa\u017cne. M\u00f3wienie w\u0142asnej prawdy wydawa\u0142o si\u0119 niebezpieczne, wi\u0119c walczy\u0142am z okoliczno\u015bciami i lud\u017ami zamiast uhonorowa\u0107 to, co dzia\u0142o si\u0119 wewn\u0105trz mnie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify has-inter-font-family wp-block-paragraph\">Z czasem zbudowa\u0142am niezliczone strategie, by czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie: w\u0105tpi\u0142am we w\u0142asne pragnienia, odrzuca\u0142am je jako niewa\u017cne i szuka\u0142am partner\u00f3w, kt\u00f3rzy realizowaliby je za mnie. Te wzorce wydawa\u0142y si\u0119 naturalne, bo by\u0142y g\u0142\u0119boko zwi\u0105zane z przetrwaniem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-inter-font-family wp-block-paragraph\">Czy brzmi to dla ciebie znajomo?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify has-inter-font-family wp-block-paragraph\">Przez lata pr\u00f3bowa\u0142am zmienia\u0107 swoje przekonania poprzez terapi\u0119 i duchowo\u015b\u0107. Pr\u00f3bowa\u0142am odpuszczenia, akceptacji i zmuszania si\u0119 do tego, by \u201epo prostu by\u0107 szcz\u0119\u015bliwym\u201d. Ale wzorce pozostawa\u0142y. Zawsze czego\u015b brakowa\u0142o \u2013 by\u0142o to jak cichy b\u00f3l, kt\u00f3rego nie potrafi\u0142am nazwa\u0107. Zmierzenie si\u0119 z tym wydawa\u0142o si\u0119 niemo\u017cliwe \u2014 bo oznacza\u0142o to wej\u015bcie w sam \u015brodek burzy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify has-inter-font-family wp-block-paragraph\">Wszystko zmieni\u0142o si\u0119, gdy wreszcie zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 ku temu, co by\u0142o we mnie g\u0142\u0119boko wyparte: z\u0142o\u015b\u0107, zranienie i strach \u2013 emocje o kt\u00f3rych nawet nie wiedzia\u0142am, \u017ce we mnie s\u0105. Krok po kroku, przy u\u017cyciu precyzyjnych narz\u0119dzi do pracy z represj\u0105 emocjonaln\u0105, pozwoli\u0142am im si\u0119 wy\u0142ania\u0107. Zrozumia\u0142am, \u017ce przekonania i wzorce kszta\u0142tuj\u0105ce moje \u017cycie \u2013 strategie, kt\u00f3re kiedy\u015b dawa\u0142y mi bezpiecze\u0144stwo, a teraz mnie ogranicza\u0142y \u2013 by\u0142y utrzymywane w\u0142a\u015bnie przez represj\u0119 emocjonaln\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify has-inter-font-family wp-block-paragraph\">Ta praca nie by\u0142a \u0142atwa. By\u0142a g\u0142\u0119boka i momentami niewygodna. Ale by\u0142a te\u017c najbardziej prawdziw\u0105 rzecz\u0105, jak\u0105 kiedykolwiek zrobi\u0142am. A zmiany nie przysz\u0142y z pogoni za zewn\u0119trzn\u0105 aprobat\u0105 czy unikaniem b\u00f3lu \u2014 przysz\u0142y ze \u015brodka. Krok po kroku odzyskiwa\u0142am poczucie siebie, swoje granice, swoj\u0105 \u017cywotno\u015b\u0107, swoj\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 i swoj\u0105 prawd\u0119. Dzi\u015b czuj\u0119 si\u0119 bardziej osadzona w ciele, bardziej obecna w \u017cyciu i mniej zdefiniowana przez stare historie o tym, kim \u201epowinnam\u201d by\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify has-inter-font-family wp-block-paragraph\">Moje wzorce \u2014 umniejszanie sobie samej, pogo\u0144 za mi\u0142o\u015bci\u0105, zatracanie si\u0119 \u2014 wszystkie prowadzi\u0142y do jednego \u017ar\u00f3d\u0142a: wypartych emocji. <strong>W<\/strong>miar\u0119 jak rozpuszcza\u0142em warstwy represji emocjonalnej, odzyskiwa\u0142am sw\u00f3j g\u0142os, uczy\u0142am si\u0119 g\u0142\u0119boko ufa\u0107 sobie i wybiera\u0107 autentyczno\u015b\u0107 zamiast szukania aprobaty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify has-inter-font-family wp-block-paragraph\">Ju\u017c nie szukam kolejnej praktyki, nauczyciela czy zapewnienia, kt\u00f3re mia\u0142yby mnie \u201enaprawi\u0107\u201d. Zamiast tego ucz\u0119 si\u0119 wraca\u0107 do siebie \u2014 obejmowa\u0107 te cz\u0119\u015bci, kt\u00f3rych kiedy\u015b si\u0119 wyrzek\u0142am, i tworzy\u0107 poczucie bezpiecze\u0144stwa i mi\u0142o\u015bci od wewn\u0105trz.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video wp-block-embed is-type-video is-provider-videopress\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"VideoPress Video Player\" aria-label='VideoPress Video Player' width='500' height='282' src='https:\/\/videopress.com\/embed\/p2gybIot?cover=1&amp;preloadContent=metadata&amp;useAverageColor=1&amp;hd=0' frameborder='0' allowfullscreen data-resize-to-parent=\"true\" allow='clipboard-write'><\/iframe><script src='https:\/\/v0.wordpress.com\/js\/next\/videopress-iframe.js?m=1739540970'><\/script>\n<\/div><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Maybe you\u2019ve come to believe that holding everything together, pushing through, or procrastinating is just who you are &#8211; your default mode, almost like it\u2019s written into your nature. But it isn\u2019t. For much of my life, I lived that way too, mistaking survival strategies for personality traits, and identifying with them. I learned early [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":227333282,"featured_media":1031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/olawaclawska.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Aleksandra-Waclawska-6.png?fit=388%2C257&ssl=1","jetpack_likes_enabled":null,"jetpack_sharing_enabled":false,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pgJxdJ-g","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/227333282"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1693,"href":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions\/1693"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/olawaclawska.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}