<\/p>\n\n\n\n
By\u0142am wojowniczk\u0105 przez ca\u0142e \u017cycie \u2014 walczy\u0142am o samo \u017cycie, walczy\u0142am z ka\u017cd\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 siebie: z w\u0142asn\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105, z\u0142o\u015bci\u0105, kobieco\u015bci\u0105, seksualno\u015bci\u0105, z moim energi\u0105 \u017cyciow\u0105 i pasj\u0105 \u017cycia.\nCzasami walczy\u0142am te\u017c z innymi \u2014 tylko po to, by dosta\u0107 okruchy mi\u0142o\u015bci, namiastk\u0119 poczucia bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n
Przetrwanie i zdobycie bezpiecze\u0144stwa by\u0142y moimi dzia\u0142aj\u0105cymi w tle programami.\nUnikanie by\u0142o moim programem.\nPowstrzymywanie prawdziwej ekspresji by\u0142o moim programem.<\/p>\n\n\n\n
Zacz\u0119\u0142o si\u0119 to bardzo wcze\u015bnie i trwa\u0142o przez ca\u0142e doros\u0142e \u017cycie.\nNa zewn\u0105trz wygl\u0105da\u0142am na spokojn\u0105, opanowan\u0105, ma\u0142o emocjonaln\u0105 \u2014 zwykle rozumiej\u0105c\u0105 i \u201ezr\u00f3wnowa\u017con\u0105\u201d.\nW \u015brodku jednak toczy\u0142a si\u0119 nieko\u0144cz\u0105ca si\u0119 walka, kt\u00f3rej nigdy nie mog\u0142am wygra\u0107.<\/p>\n\n\n\n
To by\u0142o moje g\u0142\u0119boko zakorzenione uwarunkowanie.\nPrzejawia\u0142o si\u0119 w ciele jako napi\u0119cie i b\u00f3l w karku, a w relacjach \u2014 jako izolacja, nadmierna niezale\u017cno\u015b\u0107 i wchodzenie w niezdrowe relacje, w kt\u00f3rych udawa\u0142am, \u017ce niczego nie potrzebuj\u0119 ani nie pragn\u0119.\nW ten spos\u00f3b przyci\u0105ga\u0142am ludzi, kt\u00f3rzy tylko potwierdzali to przekonanie.<\/p>\n\n\n\n
Kiedy zacz\u0119\u0142am prac\u0119 z represj\u0105 emocjonaln\u0105 (KI), odkry\u0142am, \u017ce to wszystko wynika\u0142o z moich niezaspokojonych potrzeb z dzieci\u0144stwa \u2014 potrzeby mi\u0142o\u015bci, bezpiecze\u0144stwa \u2014 i z mojej st\u0142umionej z\u0142o\u015bci, g\u0142\u0119bokiego b\u00f3lu oraz l\u0119ku przed ich wyra\u017ceniem.<\/p>\n\n\n\n
Pr\u00f3bowa\u0142am terapii, pracy z cia\u0142em, duchowo\u015bci \u2014 wszystkiego, \u017ceby pozby\u0107 si\u0119 tej \u201emnie niefajnej\u201d.\nNawet KI zacz\u0119\u0142am z t\u0105 sam\u0105 intencj\u0105.\nR\u00f3\u017cnica by\u0142a taka, \u017ce ta metoda nie pozwoli\u0142a niczego ukry\u0107.\nNie mog\u0142am ju\u017c odwraca\u0107 si\u0119 od siebie \u2014 nawet od programu \u201emusz\u0119 si\u0119 pozby\u0107 swojego zachowania\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Nie mog\u0142am ju\u017c m\u00f3wi\u0107: \u201eTo po prostu si\u0119 dzieje, minie samo\u201d.\nNigdy nie mija\u0142o.\nCierpienie wraca\u0142o jak bumerang \u2014 bez wzgl\u0119du na to, ile razy analizowa\u0142am swoje b\u0142\u0119dy i obiecywa\u0142am sobie, \u017ce nast\u0119pnym razem zachowam si\u0119 inaczej.<\/p>\n\n\n\n
Mia\u0142am wra\u017cenie, \u017ce nie mam \u017cadnej kontroli nad tym, co si\u0119 dzieje.\nPrzyci\u0105ga\u0142am wci\u0105\u017c tych samych ludzi \u2014 cho\u0107 wydawali si\u0119 inni \u2014 i reagowa\u0142am tak samo, nawet gdy s\u0105dzi\u0142am, \u017ce nie.\nA nawet gdy post\u0119powa\u0142am zupe\u0142nie odwrotnie, tak jak \u201epowinnam\u201d, efekt by\u0142 ten sam.<\/p>\n\n\n\n
Czu\u0142am, \u017ce nie si\u0119gam do czego\u015b g\u0142\u0119biej \u2014 do czego\u015b, co ci\u0105gle dzia\u0142a\u0142o w tle, jak program w komputerze, kt\u00f3ry spowalnia ca\u0142y system.\nTym spowolnionym procesem by\u0142a moja si\u0142a \u017cyciowa, zablokowana przez co\u015b niewidzialnego.\nM\u00f3j wewn\u0119trzny radar by\u0142 po prostu offline.<\/p>\n\n\n\n
Robienie odwrotno\u015bci tego, co robili\u015bmy wcze\u015bniej i si\u0119 nie sprawdzi\u0142o nie jest autentyczno\u015bci\u0105.\nTo tylko inna forma dzia\u0142ania z tej samej zamro\u017conej energii \u2014 z tego samego l\u0119ku i st\u0142umionych emocji.\nDop\u00f3ki ta energia pozostaje niedost\u0119pna, blokuje nasz dost\u0119p do wewn\u0119trznej jasno\u015bci i klarowno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Dopiero gdy mechanizm represji emocjonalnej zaczyna si\u0119 rozlu\u017ania\u0107, mo\u017cemy naprawd\u0119 poczu\u0107, co jest prawdziwe \u2014 i odkry\u0107, czego naprawd\u0119 chcemy.<\/p>\n\n\n\n
Nigdy bym nie uwierzy\u0142a, \u017ce to wszystko by\u0142o skutkiem moich st\u0142umionych emocji \u2014 ani \u017ce tyle wolno\u015bci, mi\u0142o\u015bci do siebie i autentyczno\u015bci mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107, gdy spotykam si\u0119 z warstwami z\u0142o\u015bci, b\u00f3lu i l\u0119ku zamro\u017conych w moim ciele od dzieci\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n
Cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119 o \u201ewewn\u0119trznym dziecku\u201d, ale w rzeczywisto\u015bci chodzi o te w\u0142a\u015bnie wyparte, kt\u00f3re powsta\u0142y w dzieci\u0144stwie i nigdy nie zosta\u0142y w pe\u0142ni odczute.\nDlatego wci\u0105\u017c reagujemy z tych dawnych program\u00f3w \u2014 z miejsca ma\u0142ej dziewczynki, kt\u00f3ra nie czu\u0142a si\u0119 bezpieczna, by do\u015bwiadcza\u0107 i wyra\u017ca\u0107 l\u0119k, z\u0142o\u015b\u0107 czy smutek, ani by prosi\u0107 o ochron\u0119, mi\u0142o\u015b\u0107 i uwag\u0119.<\/p>\n\n\n\n
W KI uczysz si\u0119 zamienia\u0107 t\u0119 zablokowan\u0105 energi\u0119 \u2014 te wra\u017cliwe do\u015bwiadczenia \u2014 z powrotem w to, czym pierwotnie by\u0142y: w swobodnie p\u0142yn\u0105c\u0105 energi\u0119, kt\u00f3ra naturalnie wyra\u017ca si\u0119 w \u015bwiecie.\nOdzyskujesz dost\u0119p do wszystkich zasob\u00f3w, kt\u00f3re zawsze w tobie by\u0142y \u2014 tylko utkn\u0119\u0142y i zosta\u0142y zatrzymane w ciele.<\/p>\n\n\n\n
Niekt\u00f3re stare programy wci\u0105\u017c si\u0119 czasem pojawiaj\u0105, ale ich intensywno\u015b\u0107 jest znacznie mniejsza.\nNo i mam teraz narz\u0119dzia, by si\u0119 z nimi spotka\u0107, nie pozwalaj\u0105c im ju\u017c rz\u0105dzi\u0107 moim \u017cyciem.<\/p>\n\n\n\n
Coraz wi\u0119cej autentyczno\u015bci w moich relacjach, wiem, co czuj\u0119 tak naprawd\u0119, czego naprawd\u0119 pragn\u0119, i mam prawdziw\u0105 rado\u015b\u0107 z pod\u0105\u017cania za tym.\nKomunikuj\u0119 si\u0119 ja\u015bniej, stawiam zdrowe granice.\nM\u00f3wi\u0119 swoj\u0105 prawd\u0119 i krok po kroku buduj\u0119 \u017cycie, kt\u00f3re chc\u0119 \u017cy\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Nie musz\u0119 ju\u017c zaprzecza\u0107 ani chowa\u0107 si\u0119 przed tym, co wychodzi na powierzchni\u0119 jako cie\u0144 czy trigger.\nSpotykam to. Nie uciekam od tego.<\/p>\n\n\n\n
To by\u0142a d\u0142uga droga \u2014 czasem trudna \u2014 na kt\u00f3rej nauczy\u0142am si\u0119 dawa\u0107 sobie cierpliwo\u015b\u0107 i obecno\u015b\u0107, kt\u00f3rych wcze\u015bniej nie otrzyma\u0142am. To by\u0142o baz\u0105 do wej\u015bcia w to, co nieu\u015bwiadomione, co utrzymywane jest w nie\u015bwiadomo\u015bci w celu samoobrony i utrzymania status quo oraz baz\u0105 do transformowania tej energii.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli \u2014 tak jak ja \u2014 nie widzisz ko\u0144ca swojego cierpienia, niezale\u017cnie od tego, w jakiej formie si\u0119 przejawia: depresji, uzale\u017cnienia, b\u00f3lu, napi\u0119cia, trudnych relacji czy zachowa\u0144, kt\u00f3re ci\u0119 rani\u0105 \u2014 spr\u00f3buj tego:<\/p>\n\n\n\n
Usi\u0105d\u017a wygodnie i wyobra\u017a sobie osoby, kt\u00f3re s\u0105 ci bliskie \u2014 rodzic\u00f3w, partnera, dzieci.\nZobacz ich w tym samym pokoju i powiedz:<\/p>\n\n\n\n
\u201eMog\u0119 by\u0107 przy nich w pe\u0142ni autentyczna\/y.\nMog\u0119 by\u0107 sob\u0105 przy nich.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Powiedz to neutralnie, nie jak afirmacj\u0119.\nZauwa\u017c, czy jaka\u015b cz\u0119\u015b\u0107 twojego cia\u0142a \u2014 ta, kt\u00f3ra nosi b\u00f3l, napi\u0119cie lub g\u0119st\u0105 energi\u0119 \u2014 reaguje dyskomfortem lub oporem.<\/p>\n\n\n\n
Po prostu to obserwuj. To twoje cia\u0142o m\u00f3wi: \u201eNie mog\u0119 by\u0107 przy nich autentyczna.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n I to mo\u017ce by\u0107 pierwszy moment, w kt\u00f3rym naprawd\u0119 s\u0142yszysz to, co od lat jest ukryte w twoim ciele.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I was a fighter all my life \u2014 fighting for life itself, fighting every corner of myself: my true vulnerability, my anger, my femininity, my sexuality, my drive and passions. At times, I even fought others, just to receive breadcrumbs of love, for a fake sense of safety. Survival and safety were my running programs. […]<\/p>\n","protected":false},"author":227333282,"featured_media":2249,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t